「軟化血管」騙了國人30年！醫生提醒：身體出現這一表現，需重視
生活條件逐漸上來後，大眾的健康意識也逐漸提高，而「血管堵」、「血管硬」等健康問題困擾了不少人，因此每每出現有關血管軟化的話題，都能吸引不少人的關註。可眾多言論虛虛實實，到底如何分辨呢？日本藤素小九今天就給大家說明白！
一、血管可能真的會「硬化」
我們先來明確一個問題：血管真的會硬化、真的需要軟化嗎？
隨年齡增長，血管的確會面臨硬化的困擾。血管也是有「壽命」的，就好比水管，使用時間久了，美國黑金可能會結水垢、會老化，而血管裏「結」的是粥樣硬化斑塊（也就是動脈硬化），最終使血管變硬、變脆。
形成動脈硬化後的血管，會變厚、變硬，繼而導致血管內腔變窄，影響血液循環，產生供血障礙，可能因此誘發腦出血、腦梗死、冠心病、高血壓等疾病，嚴重危害到人體健康。所以，一旦發現血管硬化，要必利勁及時處理。
這時問題又來了：當血管「變硬」後，還能有辦法幫助它「軟化」嗎？
老實說，血管硬化是「不可逆」的，就像人生老病死一樣，是不可抗拒的自然規律。所以我們只能通過一些方法去延緩血管的老化、硬化，比如均衡膳食，控製血脂、血壓、血糖，多加運動，遠離煙酒等。
二、別再被騙了！這3汗馬糖種方法不能「軟化」血管
之前，網上一直流傳「喝醋、木耳、紅酒」可以軟化血管，不少人紛紛效仿，但事實上，這些方法全都不靠譜！
1、 喝醋可以軟化血管
不少人之所以覺得醋能起到軟化血管的作用，主要是因為它當中含醋酸，有溶化鈣質的作用。可事實是即便是醋確實有這個作用，但進入體內後德國必邦也無法直接進入血管，又怎麽發揮作用？所以，這個說法並不靠譜。
2、 多吃木耳可通血栓
此前，有一項動物實驗證實，在餵食了一段時間黑木耳多糖之後，實驗動物體內的膽固醇、甘油三酯含量明顯下降，進而起到通血栓的作用。
但需要註意的是，實驗當中添加的多糖劑量高達50-200mg/天，且純度也比食物中的木耳（實際德國黑螞蟻生精片含量很低）高，而人一天攝入的木耳有限，想要達到通血栓的目的顯然是不現實的。而且這是動物實驗，並不是人體實驗，兩者之間不能直接劃等號。
3、 喝點紅酒養護血管
這個言論真的是騙了不少人！這還得從一名叫Dipak Kumar Das的學者說起，這名學者因長時間研究白藜蘆醇的有益性還挺出名的，他聲稱紅酒當中含白藜蘆醇必利吉，有助於保護血管，降低心血管的發病風險。
有了權威人士推薦，使原本默默無聞快60年的白藜蘆醇（於1939年就被發現）一度聲名鵲起。可沒多久這名學者就因學術造假就「翻車」了，後被康涅狄格大學開除。但喝點紅酒可養護血管的觀點威而鋼卻依舊印在人心。
四、想要血管「老」得慢一些，學會吃很重要
血管健康與飲食之間有著十分密切的關系，前不久，知名雜誌《Cardiovascular Research》上刊登了一篇文章，分析了過往各類食物在預防動脈粥樣硬化上的證據，該文作者Gabriele Riccardi指出，從預防心血犀利士管的角度來看，沒有「有毒」的食物，只是吃法是否合理。
總結：隨年齡增長，血管也避免不了要硬化、老化，所以我們能做的就是養成良好的生活、飲食習慣，去延緩它的到來，如發現血管已經硬化，一定要及時想樂威壯辦法改善、緩解，不然可能導致嚴重的後果
评论
发表评论