女性如何才能達到性高潮 性高潮準則
女性如何才能達到性高潮呢？女性的性高潮與男性一樣，女性是由陰蒂一直刺激產生，而男性是由龜頭不斷刺激產生。通常會有幾個生理方面的表現：
女性陰道分泌物增加。
女性陰蒂脹大突出，隨高潮跳動。
女性會喊叫或日本藤素是無意識的發出聲音。
女性的肌肉會短暫性的僵硬。
女性陰道的括約肌會間歇式的收縮。
女性在高潮過後，並不像男性一樣馬上從高潮的狀態消退，往往仍陶醉在其中，這稱為「余韻」。有些女性在高潮後會有肌肉癱軟的現象，此現像讓女性可能暫時有腿軟的感覺。
據性專家的調查，女性要想達美國黑金到性高潮，必須遵守以下三點準則：
第一，正確對待自己的性器官。容易達到性高潮的女性都談到，她們對自己的性器官都有一個正確認識，懂得怎樣很好地愛護它，並能夠欣喜地發揮它的特殊作用。而那些不容易達到性高潮的女子卻與之相反，必利勁她們很厭惡自己的性器官，或者為它感到羞恥，因而當快感從這些器官中悄然而起時，她們就不是愉快地接受它，而是惶惑地拒絕它。顯然，連最初的快感都受到阻礙，又怎能向性高潮的極點發展呢?
第二，將從性生活中獲得樂趣當做惟一的目的。在接受性專家采訪時，那些容易達到性高潮的女性都這樣說，她們進行性活動的目的就是為了得到汗馬糖樂趣，因而就能采取積極主動、熱情如火的態度，也敢於要求配偶以配合。而另外一些女性就不是這樣，她們在進行性活動的同時，心中還在轉著什麽別的念頭。比如，有的女性懷疑丈夫有外遇，便想借樂威壯助這個機會觀察他有無異常;有的女性想以此取悅丈夫，因而就十分留意丈夫的反應;還有的女性非常關心受孕，因而時刻註意丈夫是否射精。德國必邦不管屬於那種情形，她們都把精力放在了別人身上，而不是全部投人到性生活中去，這就難怪她們難以獲得性高潮。
第三，在床上將其他事情全都拋開。一位容易達到性高潮的女性說：「我一上床就能把所有的不快扔到腦後，一心只想著性的樂趣，於是我全身都感到輕松、興奮、享受……終於達到了性高潮。」如果能像德國黑螞蟻生精片這位女性這樣做到自覺地自我放松，把情緒調整到最佳狀態，那當然是再好不過了，但對大多數女性來說，要她們馬上做到這一點，似乎還有些困難，但她們起碼要懂得，煩惱、憂慮、憤怒、心有旁鶩等不良情緒都能轉移性快感的註意力，沖淡性愉悅的體驗。懂得這個道理必利吉後，就要努力去創造美好的心境。你可能做不到在決定過性生活後再有效地進行自我 放松，但卻完全可以做到在自我放松之後再去尋求性接觸。你可能不會創造好的情緒，但卻可以做到避免不愉快的產生。
有了好的情緒後，還不能保威而鋼證你在性生活中精力集中，因為有許多小事情仍然造成你的註意力分散。這些事情雖然無關宏旨，但卻是影響女性獲得性滿足的最常見障礙。比如，正當你在做愛時，忽然從隔壁傳來孩子的哭聲，或者電話鈴突然大作，犀利士或者風把未關好的門或窗戶刮開了，這些意外聲響都會立刻轉移女性的註意力，使大腦阻止身體去體驗性快樂。
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